Для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм

«SOTKA: Пришло Время Изменить Себя!» - бесплатная онлайновая образовательная программа

SOTKA - это НЕ очередная фитнес программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.

https://100.workout.su/?utm_source=youtube.com&utm_medium=WorkOutRussia&utm_campaign=SOTKA

 https://vk.com/wall-105791003_691

 https://www.instagram.com/p/CL3qOPfLWCK/

 https://www.facebook.com/100workout100/posts/1346832665673002

 https://ok.ru/sotka/topic/152857533683012