Для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм
«SOTKA: Пришло Время Изменить Себя!» - бесплатная онлайновая образовательная программа
SOTKA - это НЕ очередная фитнес программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.
https://100.workout.su/?utm_source=youtube.com&utm_medium=WorkOutRussia&utm_campaign=SOTKA
https://vk.com/wall-105791003_691
https://www.instagram.com/p/CL3qOPfLWCK/
https://www.facebook.com/100workout100/posts/1346832665673002
https://ok.ru/sotka/topic/152857533683012